小叶增生可以喝绿茶吗

　　养生专家认为绿茶本身是寒凉性食物（小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性）寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分乳腺增生患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质（小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质）。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此绿茶的寒凉性恰恰助长了乳腺小叶增生患者体内中的“寒”症。综上所述小叶增生人群不可以喝绿茶等寒凉性食物。

　　那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些，如番泻叶茶、万寿菊茶、菊花茶、牛奶、金莲花茶、牛奶（微凉）、木蝴蝶茶、苦瓜茶、绞股蓝茶、椰子浆、山丹茶、槐花（槐米）、绿茶、槐花茶、豆浆等等。这些寒凉性的食物都是乳腺增生患者不可以喝的，那有人就要问小编了，乳腺增生患者可以喝什么呢？

　　上面提到阳虚，气血虚或者痰湿体质的人可能会患有乳腺增生疾病，由这类人的体质可以看出他们适合喝温热性食物（小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）。多喝一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以乳腺增生人群能喝温热性食物。

　　接下来我们来了解平性食物对乳腺增生有何影响，平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适乳腺增生患者。小编在这里也给大家搜集了一些如佩兰茶、千日红茶、莲蕊须茶、母乳、合欢花茶、桃花茶、酸奶、绿萼梅茶等。相关阅读：小叶增生能吃黑豆吗 专家建议适量吃

　　喝绿茶的副作用：

　　1、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

　　2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感，影响睡眠。

　　3、据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

　　女性喝绿茶需要注意，以下三种情况最好不要多喝绿茶！

　　1、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多绿茶。因为这段期间要是喝下大量的绿茶，则绿茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　2、哺乳期的妈妈喝下绿茶之后，绿茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　3、正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

（责任编辑：王少华）