经期吃辣让痛经缠上你 女人切记经期要忌辣

热门文章排行榜 >>2018-12-14 15:16来源:99健康网
导语

经期如果一不小心,是很可能产生病痛的。而经期吃辣好吗?这当然是很不好的。因为经期吃辣可能会让痛经缠身。因此,女性预防痛经要避免在经期吃辣。

  经期可是女人神奇的时间段,这个时间里,不仅运动要注意,而且饮食更要注意。若是不注意的话,很容易导致身体出现病痛的。其中一些对经期知识了解少的人,常问经期吃辣好吗?当然不好了,因为这样做会造成痛经的!

经期吃辣会怎样 经期吃辣会引起痛经吗 痛经如何食疗改善

  经期吃辣让痛经缠上你

  生活中,让女人痛经的原因有不少,而在经期的时候吃辣则是原因之一,之所以这样说,是因为辣味的食物属于辛辣温热类的食物,若是在行经的那几天吃的话,很容易造成盆腔出严重的充血症状,或是是造成子宫收缩的强度加大,从而造成痛经问题的出现。

  当然,经期除了要远离辣食之外,还有不少其他食品应该远离,因此,小编提醒,女人们若是不想经期出现痛经问题,这些食物也要及时忌口:

  1、比如说番茄、黄瓜、茄子等蔬菜,在行经的时候,单独食用其中的任何一种食物,都会造成身体变冷,影响身体内部的血液循环,造成经血排出不畅的问题,最终诱发痛经的出现。

  2、比如说螃蟹、田螺等性寒的食物也不应该吃,这些食物性寒,吃入腹中之后,很容易积累寒气,影响经血排出,造成痛经的。

  3、比如说肉类也应该少吃一点,虽然说肉类营养丰富,在容易失去营养比较多的经期应该多补充才对,但是恰恰相反,肉类食用过多的话,会造成身体过度分泌前列腺素,致使子宫收缩变严重,造成痛经问题或是使得痛经的疼痛程度加重。

经期吃辣会怎样 经期吃辣会引起痛经吗 痛经如何食疗改善

  改善女人痛经的食疗方

  痛经给女人们带来的折磨是难以想象的,为了让女人少受点痛苦,建议在经期的时候,不妨通过食疗改善痛经,让你舒舒服服地度过经期:

  1、艾叶鸡汤

  购买一只老母鸡,将其宰杀后处理掉毛发和内脏,用清水将冲洗干净,放入锅中和艾叶及适量的清水一起炖煮。小编提醒,一定要等到鸡肉炖至熟烂了才能够关火加盐调味哟。一般情况下炖煮一次,要吃个两三次才能吃完,所以说,吃不完也不要紧,将可以放进橱柜里面,避免调入脏东西。

  为什么推荐这款汤,因为气有温经止痛的之效,补气摄血,帮助自身获得更多的气血,加快气血的循环,从而改善痛经问题。

  2、葵花籽糖汤

  准备好100克的红糖,然后准备好各50克的瓜子仁(注意是葵花籽仁)以及新鲜的山楂。将这些准备好的材料一起放入锅中,加水一起炖煮成汤即可。在炖煮的过程中,若是你选取的是红糖块的话,建议先敲碎后再放进去,不然需要很长的时间才能融化。

经期吃辣会怎样 经期吃辣会引起痛经吗 痛经如何食疗改善

  为什么推荐这款汤?红糖性温,是温补类的食物,吃它有助暖身,促进身体血液的流动,从而促使经血更好地排出。所以说,建议有痛经困扰的女人们,在预感经期要来的前两三天,吃吃看吧。

  3、黑豆蛋汤

  准备好一把黑豆将其清洗干净放入锅中,再将2个鸡蛋的外壳也洗干净,一同放入锅中与黑豆加水同煮。水煮沸之后,倒入适量的黄酒(没有这种酒的话,米酒也行,效果差不多),煮至黑豆和鸡蛋都熟了为止。

  为什么推荐这款汤?因为这款汤会止痛的可能,对于因为气血虚弱所造成的痛经,这款汤会有很大的改善效果。

  想要改善痛经,从食疗下手效果挺不错的,但是要注意食量,不可一次性过量食用大量的食物,对肠胃可一点都不利哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

痛经的食疗方 痛经吃什么好

预防痛经的食疗小偏方

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见