子宫必须要好好保护，或者是必须将对其的保护放在特别重要的位置。因为它可是女人孕育宝宝的地方，没有了它或者是它不健康受损的话，女人想要孕育出自己的宝宝就很困难，甚至完全无法孕育。对此，女人们必须保护好子宫，建议从饮食下手进行呵护。
帮助女人保护子宫的食疗方
一、改善宫寒的食疗方
宫寒可是损伤子宫健康的罪魁祸首之一，它的出现意味着子宫内部积累了大量的寒气，这些寒气若是不及时清除掉，那么子宫就无法保持温暖，这样子也就无法满足孕育宝宝的条件了。而且宫寒的出现，还会造成女人们经期小腹疼痛，让她们经期的时候，痛不欲生。
对此，建议女人们试试下面这几个有助调理宫寒的食疗方吧!
1、姜糖水
红糖性温吃了有助活血止疼，还有散冷的作用，平日里用它和生姜搭配，一起煮水喝，有助增加身体内的热气，帮助你活络气血，进而更好地驱除寒气。
做法：
A、准备好适量的红糖和生姜，之后将生姜洗好，刮掉外皮后切成片，再与红糖一起放入锅中，加入两碗清水一起煮汤，熬好之后，沥出糖水饮用即可。
B、若是觉得用煮比较麻烦的话，也可以直接将材料放入玻璃杯里面，之后直接用热开水冲泡饮用亦可。
2、黄酒蛋
黄酒性温，适当吃一些有助暖身 ，驱除寒气。患有宫寒的女人，往往体内寒气很重，平日里适量吃一些黄酒，有助改善宫寒哟。所以说，可以利用黄酒与其他食材一起烹饪成菜食用。
做法：
A、准备好1块生姜，2~3个鸡蛋，适量的黄酒和食盐。
B、然后先将生姜处理好，去皮洗好后切成姜丝备用，再将鸡蛋打入碗中，加些食盐后一起搅拌成蛋液备用。
C、之后，将锅洗好烧热，放入少许食用油，放入姜丝煎炒一下，再倒入蛋液微煎，最后倒入黄酒一起煎煮，等到鸡蛋煎熟了以后，就可以起锅当菜食用了。
二、产后滋养子宫的食疗方
怀孕的时候，胎儿是在子宫内发育的，所以说，子宫需要为胎儿提供好的生活环境，胎儿才能长得好。同理，胎儿在子宫内部发育，若是胎儿出现了胎儿不正等问题，对子宫则会有损伤的。当然顺产对子宫的伤害也是有的，只不过很容易恢复，但是在产后不懂得及时保护子宫的话，子宫同样会受伤哟。
为了保护子宫，下面将和大家分享有助女人们产后护理子宫的食疗方，快来了解一下：
1、蛋枣汤
女人生产之后后，往往身体是比较虚的，需要适当进补。建议在产后喝一些蛋枣汤，有助产后子宫的调养，对子宫有益处哟。
做法：
A、准备好10粒大枣(最好是无核的那种)，2个土鸡蛋，还有适量的红糖。
B、之后洗锅加水烧开，之后将鸡蛋打入开水中煮，注意不要搅拌，不然鸡蛋会被打散，等到水再次煮沸之后，将红大枣和红糖一起放下去，用小火慢慢煮个20分钟就可以起锅食用了。
2、豆浆粥
喝豆浆熬煮而成的粥作用不少，比如说能调和脾胃，而且对于产后身体虚弱的女人来说，最适合食用了，而且适当食用对子宫也有一定的调养作用。
做法：
A、准备好2碗豆浆，50G的大米，适量的白糖。
B、将大米洗好放入锅中，加入豆浆一起煮开，等到大米熬成了粘稠的粥之后，加入白糖调味即可。
调养子宫的法子有不少，比如说可以常吃上面分享的食谱，女人们为了子宫的健康，这些食疗方真的要试着去吃一吃哟。
（责任编辑：张淑兰）
