暖宫四物汤的做法一
所需材料：红枣、生姜、胡椒、红糖
制作方法：先将红枣用水洗净后去核备用；生姜洗净后切成片备用；胡椒粒也用清水洗干净后备用；接着取出干净的锅，锅中倒入适量的清水，开火；水煮开后依次放入红枣、生姜、胡椒和红糖；用中火熬煮5分钟后转成小火慢熬10~15分钟即可关火饮用。
暖宫四物汤的做法二
所需材料：当归、熟地、白芍、川芎
制作方法：先将四种中药材用水稍微冲洗一下，然后放入器皿中加水浸泡，接着去除里面的渣质后备用；取出砂锅，将中药材倒入，加高出药材2倍水平线的水，接着用大火熬制；大约40分钟的时候，将火转成小火熬制10~20分钟后，将药汁倒去；接着往锅中再加入适量的清水，开始熬制第二遍；最后将第一遍和第二遍的药汁倒在一起，搅拌均匀后即可分早晚各一次服用。
暖宫四物汤的功效与作用
1、暖宫四物汤具有补血养血、活血化瘀的功效，因而可以帮助经期的女性排出血块，还可以帮忙缓解经期不适，如月经不调、痛经等问题，当然还能改善贫血症状，从而让女性朋友不易手脚冰凉。
2、暖宫四物汤还是女性美容养颜的圣品，主要是因为它可以促进气血的运行。因此女性常喝可以让脸色红润，有光泽。
暖宫四物汤的注意事项
1、因为暖宫四物汤是一款具有补血养血功效的食谱，因此对于孕妇或者正处于哺乳期的女性来说，并不适合饮用。
2、因为暖宫四物汤是具有温燥性质的汤品，因此对于容易便秘的，热性体质的女性，或者容易上火长痘的女性均不适合饮用。
3、对于胃肠并不是很好的女性，也不建议服用含有当归、熟地的暖宫四物汤，否则很容易引起腹泻。
暖宫四物汤最佳饮用时间
因为暖宫四物汤对于想要补气血、月经不调，被宫寒困扰的女性都有一定的调理作用。因此特别适合女性朋友用来调理身体。那么，暖宫四物汤什么时候饮用最佳呢？建议女性在月经前后饮用最好，当然，也可以在医生的指导下服用。因为医生会根据女性自身体质进行修改调配，以符合每个女性的需求。
（责任编辑：张淑兰）
