月经不调的气功治疗法

热门文章排行榜 >>2013-11-25 09:45来源:99健康网
导语

月经不调是常见的月经疾病,月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?月经不调的治疗方法有哪些?

月经不调的治疗 月经不调怎么办 月经不调怎么调理

  月经不调危害

  1.30岁左右月经失调的危害

  皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育

  2.30-40岁之间月经失调的危害

  出现内分泌紊乱,如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状

  3.40-55岁之间月经失调的危害

  出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状;

  4.55岁以上月经失调的危害:

  肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性容易出现盗汗、皮肤潮红等情况。一般发生在45~52岁之间,这是由于卵巢功能衰退所致。

  气功调养法

  1.全身自然放松。

  2.自然呼吸,吸气时,腹部隆起,呼气时,收腹凹肚。呼吸应均匀、细长。

  3.吸气时,舌舐下腭;呼气时,舌舐上腭,叩齿72次,待口中津液满,分3次缓慢咽下。每次下咽时,用意引津下入丹田,化作丹田之气,然后引丹田之气沿小腹正中线下行至阴部,再经肛门至尾闾,再向上沿脊柱上行至头顶,从头顶下行经面入口中,此为1通。共行3通。

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