来月经肚子疼怎么办 不妨试试这些止痛方法

热门文章排行榜 >>2019-05-28 13:46来源:99健康网
导语

有些女性在经期出现了疼痛难忍、面色苍白、手脚冰凉的现象。那么,来月经肚子疼怎么办?

  一般情况下,处于青春期的女性在月经初潮之后,来月经时都会有轻微的腹痛、腰酸现象,这些也都是正常的。

来月经肚子疼怎么办 女性经期肚子疼怎么止痛 女性经期要注意什么

  不过如果女性在经期出现了疼痛难忍、面色苍白、手脚冰凉的现象时就要引起注意了,因为这很可能是痛经引起的,而且引起痛经的原因比较复杂,需要女性及时到医院查明病因。

  女性来月经肚子疼怎么办

  1、保持温暖

  女性可以在腹痛的部位上,用热水袋敷,或者喝一杯热饮,以保持身体的温暖,加速血液的循环,这样是可以缓解因为子宫痉挛,骨盆充血导致的腹痛现象。

  2、指压按摩

  人体的足部遍布着许多穴位,而不足有一个指压点,与骨盆部位的气路相连。因此,女性可以通过指压按摩的方法缓解疼痛。

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  3、做瑜伽

  虽然说女性在经期不能做剧烈的运动,但是做几个舒缓的瑜伽动作并无大碍。女性可以弯曲膝盖跪下,身体坐在脚跟上,然后前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,直到疼痛症状缓解为止。

  5、服用止痛药

  如果女性在经期肚子疼痛强烈,且以上几个方法都不能缓解疼痛的话,可以在医生的指导下服用止痛药。只不过,这个方法不建议长期使用。否则可能会对身体造成影响。

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  女性来月后经要注意什么

  1、不宜有性生活。女性在经期,子宫内膜会剥落,因而子宫内膜的表面会有创伤面,如果在此时发生性生活,是 很容易将细菌带入,使其进入子宫腔内,继而引发感染。

  2、不宜吃太咸。过咸的食物会让女性体内的盐分和水分贮留,尤其是在月经之前,如果摄入的盐分过多就很容易引发头疼、情绪激动,生气等。

  3、不宜饮浓茶和咖啡。浓茶、咖啡等饮料中的咖啡因含量都比较高,如果在经期饮用这类饮料很容易刺激神经和心血管, 使得女性产生痛经、经期延长,经血过多等现象。

  4、不宜吃生冷、辛辣刺激的食物。生冷的食物会降低女性盆腔部位血液循环的速度,影响子宫的收缩以及经血的排出,因而更容易引起月经肚子疼。而辛辣刺激的食物也会影响正常月经,引起女性月经量多,因此也不适合经期女性食用。

(责任编辑:张淑兰)

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