女性经期肚子疼怎么办 试试下面这些缓解方法

热门文章排行榜 >>2019-06-30 09:31来源:99健康网
导语

很多女性对经期是又爱又恨,因为一旦到了经期就会出现肚子疼的情况。那么,经期肚子疼怎么缓解?

  有些女性到了经期就会有肚子疼的情况出现。那么,经期肚子疼怎么缓解呢?

女性经期肚子疼怎么办 女性经期肚子疼的缓解方法 女性经期肚子疼的原因

  月经肚子疼是怎么回事?

  月经期间的肚子痛,就是痛经,它分为原发性痛经和继发性痛经两种。

  1、原发性痛经

  原因为:子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等。

  2、继发性痛经

  盆腔器官有病变:子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等。

  月经肚子疼吃什么

  1、香蕉

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  香蕉中含有十分丰富的维生素B6,吃香蕉可以缓解痛经的,吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉,可缓解“经前症候群”,放松情绪。

  香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛

  2、苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  做法

  1、苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。

  2、切好的苹果放入锅里,倒入红酒没过苹果,痛经的时候每天吃一个。

  3、用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

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  如何缓解经期肚子疼?

​  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

  ①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

  ②喝红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。

  ③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。

  ④洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  ⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。

  ⑥买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

  ⑦五红汤,用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。

(责任编辑:黄毅伟)

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肚子疼
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