经期是女人们经常要碰到的，在没有意外的情况下，基本上可以说是每一个月都要经历一次。不少女人总是讨厌这段日子的到来，因为她们发现每次经历的经期的时间比别人长。这个不仅让她们的血液流失更多，更容易出现贫血，而且经期容易出现不适，让她们长时间内感到身体不适。所以说，经期太长可不是好事，女人们要学会了解经期如何保健身体的好法子哟。

　　这些因素使得女人经期变长

　　1、内分泌失常

　　内分泌系统是身体特别重要的一环，一旦其出现了异常则意味着体内的激素分泌将出现问题，比如说使得女人们体内的雄性激素的量不够多，最终的结果就是使得女人们经常出现经期时间特别长的情况。

　　2、进行了节育措施

　　虽然不少家庭都喜欢家里孩子多一点会更好，更热闹一些。但是不要忘了，培养一个孩子长大是需要不少的精力和金钱的。若是没有能力让孩子过好生活，还是要学会避孕。而其中有一部分女人，已经生了二胎，觉得一家四口很完美，不想要再次怀孕了。这个时候她们就会通过其他方法进行节育。

　　放置节育器就是方法之一，小编提醒，这种操作虽然不是很难，但是一旦放置节育器的地方感染了，或者没能正确放置节育器的话，都会使得自子宫出现损伤的。子宫一旦受损，自然会产生流出血的信号。若是这种情况刚好碰上经期的话，流血的问题就会变得更加的严重，也就是下体流出血液的时间将会变得更长。

　　3、染上了妇科病

　　许多女人都有患上妇科疾病的经历，比如说有人患上了子宫肌瘤，这是妇科病疾病中的一种。被这种疾病盯上后会使得子宫产生炎症，同时还可能出现病变的情况。如此一来会使得子宫面积会变被撑大，使得其收缩功能变得不稳定，最终使得子宫内膜自动脱落的情况出现异常，以至于下体流血的时间变得更长了。

　　让女人经期变规律的法子

　　1、有病早治

　　女人经期时间过长的原因之一就是妇科病导致的，如此一来，女人们若是要改善这种情况，就需要尽早想法子治疗疾病才行。将导致经期过长的根源问题解决了，经期也就很容易变规律了。

　　所以说，女人们平日里要懂得保养自己的身体，一旦发现自己的身体不对劲了，就应该尽早就医，看看是否被疾病缠上了。若是不幸真的染上了疾病，那么就可以更早地进行治疗了。

　　2、学会保暖

　　女人们处于经期的时候，往往很容易生病，因为这个时期的她们身体御寒的能力会大幅度下降。一旦女人们未能及时给自己保暖，很容易就会着凉，身体受凉了就更容易被疾病攻击了。经期原本就容易出现各种不适，一旦患病了就会使得女人们的身体变得更加脆弱，所以说，女人们在经期的时候，需要想法子学会为自己保暖，让身体减少被疾病侵袭的可能性。

　　3、做好心理调节

　　女人们经期的长短，一般每个月都是挺规律了，但是在一些其他因素的影响下，很容易出现经期延长的问题。比如女人们在经期的时候，一直抑郁寡欢，甚至持续的让身体保持高度紧张的状态，这就让身体和精神不断受到刺激。情绪波动过大​会让处于经期的女人们更容易感到疼痛，也就使得经期不适变得更加严重。经期不再正常了，也就可能出现经期延长的问题了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）

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