孕妇怀孕期间水肿怎么办？
导语
每个女人的体质有所不同，所以在孕期出现的情况也是有所不同的，有的孕妇免疫力比较弱，所以就会得感冒之类的，甚至还出现水肿的现象，那么孕妇水肿怎么办？
孕期水肿是正常的生理现象，到过度水肿会给孕妇造成许多不便，那么准妈妈孕期水肿怎么办呢？下面163健康网就为您介绍一些减轻水肿的方法。
减轻水肿的小方法
1、不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。
2、侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。
3、白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
4、不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。
5、注意饮食减水肿
6、适量的泡澡也可以减轻水肿症状。
7、给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。
一般情况下，出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛，特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强，钠的流失也随之增多，为了保证准妈妈对钠的需要量，就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状，严重时会影响胎儿发育。
（责任编辑：豆豆）
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