孕期有这2个特征 暗示孕妇营养不良

热门文章排行榜 >>2018-12-16 14:26来源:99健康网
导语

女性怀孕之后就会担心肚子里宝宝的健康,不管是生活上,还是饮食上,都要做到最好,只是有些孕妇特别小心谨慎了,还是会出现营养不良的情况。下面2个特征就可能在暗示孕妇营养不良:

  女性怀孕后当上了准妈妈,最最关心的就是肚子里的宝宝是否健康,也怕因为自身的原因让宝宝发育不好。所以无论是生活,作息还是饮食上,都想要尽量做到最好。

孕期哪些特征说明孕妇营养不良 孕妇营养不良怎么办 孕妇营养不良如何应对

  尤其是在饮食上,忌口的东西特别多,虽然有些孕妇已经特别地小心谨慎,但还是存在不少问题,甚至导致孕妇营养不良,让胎宝宝发育变得迟缓。

  孕期2个特征暗示孕妇营养不良

  1、孕期食欲差

  很多女性表示自己在怀孕初期出现了食欲差,吃不下饭的情况。就连自己平时喜爱的东西也是如此。其实引起孕妇食欲差,吃不下饭的原因是和孕妇的身体变化有关。一般孕妇到了孕中期就会有所改善。

  不过,也有不少女性整个孕期都没有改善,如果孕妇出现了这样的情况,那么就势必会影响到胎儿的发育。这时女性就要格外重视起来了。

孕期哪些特征说明孕妇营养不良 孕妇营养不良怎么办 孕妇营养不良如何应对

  应对措施:

  (1)适量吃点“苦”

  苦味食物可以激活人们的味觉神经,也能刺激唾液腺,促进唾液的分泌,从而增强人的食欲。因此,孕期如果食欲差可以吃点“苦”味食物,不仅能提高食欲,还能清心,缓解孕期烦躁的情绪。常见的苦味食物有莴笋叶、生菜、苦瓜等。

  (2)多吃促消化的食物

  孕期尽量选择易于消化、易于吸收的食物,这些东西还可以缓解孕吐。常见的食物有鸡肉、蛋类、奶类、甘薯、豆浆、面包、馒头等等。

  (3)选择色彩鲜艳的食物

  色彩鲜艳的食物可以诱发孕妇的食欲,孕期在孕期食欲差的情况下可以考虑吃这类食物。常见的如番茄、黄瓜、山楂、苹果等。

孕期哪些特征说明孕妇营养不良 孕妇营养不良怎么办 孕妇营养不良如何应对

  (4)合理烹调

  孕妇选择食物除了要对味,还要让烹调的手法多样化,比如有些孕妇喜欢吃酸,有些孕妇喜爱吃辣,在烹调的时候就可以选择柠檬汁或者醋做成凉菜,也可以用辣椒来刺激味蕾,从而起到增加食欲的作用。

  2、孕期孕吐反应剧烈

  有些孕妇在孕期孕吐的反应非常强烈,基本是吃什么吐什么,就连喝口水也能全部吐出来。如果到了孕中期可以缓解的话,那就不需要过于担心,如果整个孕期都如此,那么,胎儿的发育必然会受到影响,孕妇的孕吐不可大意。

  应对措施:

  孕期孕吐严重的话,千万不要强忍着,否则只会耽误孩子的成长,孕妇应该及时地到医院诊治,另外在平时注意休息,不要过于劳累。再者就是使用小编上面说到的那些可以缓解孕吐的小技巧。多方面保护自己喝胎儿的健康。

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

怀孕后可以涂指甲油吗 这些事情是不可以做的

孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见