女性流产后再备孕 4件事情不能忘

　　女性怀孕以后，是最怕发生意外的。流产是每个孕妇最害怕出现的一种意外。而且女性发生流产以后，会更加希望自己能够尽快怀孕。但其实女性流产以后备孕，是需要注意一些问题的。

　　1、孕前检查

　　不管女性是意外流产，还是因为胚胎停育想要再次怀孕的，都需要在怀孕之前做一个详细的孕前检查。因为引起女性流产、胚胎停育的原因很多。包括内分泌失调，宫内环境差，孕早期接触了有害物质，精子质量不佳，自身免疫因素等。这些问题，女性都可以在检查以后了解。

　　2、避开有害环境

　　女性不管是在孕早期，还是孕期接触了一些有害物质，或者在有害的环境中生活，都可能发生流产。因此女性从备孕开始就要引起重视，尽量避开这样的环境。

　　3、养成良好的生活习惯

　　从备孕开始，夫妻双方都应该规律作息，养成良好的生活习惯。避免压力大、加班熬夜等不良习惯。备孕期间还要均衡饮食，做好个人清洁卫生工作，同时控制好自己的情绪。

　　4、坚持锻炼身体

　　女性在备孕期间积极锻炼身体，可以促进新陈代谢，增强个人体质，还能给胎儿的生长提供良好的生存环境。

　　女性流产后怎么做身体恢复快

　　1、卧床休息

　　女性如果过度疲劳可是会降低身体的额抵抗能力，从而诱发疾病侵害。因此女性流产后尽量卧床休息，避免长时间的站立、久蹲等，还要避免过重的体力劳动。才有利于身体的恢复。

　　2、补充营养

　　女性流产以后需要补充一些蛋白质。包括鱼类、肉类、牛奶等。同时要避免生冷、辛辣、油腻的食物。另外，为了促进身体快速康复，女性要及时补充蔬菜、水果等。

　　3、做好避孕工作

　　女性流产以后一个月内要禁止同房，以免发生感染。之后同房时也要做好避孕工作。毕竟过早地怀孕并不利于受精卵着床和发育。

　　4、呵护子宫

　　流产以后，子宫的伤害是不小的。想要子宫恢复得快，女性就要学会温暖子宫，温暖子宫可以促进子宫收缩，减少出血的现象。另外女性要保证充足的睡眠，睡觉的时候可以采取卧位姿势，这样才更有利于子宫的恢复。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）