小编推荐:未婚少女清洗阴部的正确方法
吃点甜食
1、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
经期不要洗头
2、月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
拒绝疲劳
3、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
经期注意保暖
4、月经期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
小编推荐:揭秘五大最经典的夫妻同房姿势 10种养生食材帮女人补肾
- 上一篇:经期养生不宜做的13件事
- 下一篇:经期10大怪病女人要注意

























