为什么汗那么重要 出汗过多怎么缓解

热门文章排行榜 >>2019-01-08 09:37来源:99健康网
导语

汗液是人体量多的体液。而且汗液与气血精液同源,还是心脏自液。因此,出汗过多是很不好的。那么,出汗过多怎么缓解?

  为什么汗对人体来说那么重要

  人体的体液可分为眼泪、唾液、汗液等,这些其实分别与人体的五脏想对应。其中汗液及其重要的原因是,它是人体量多的体液。而且,汗液除了与气血精液同源以外,它还是心脏之液。因此,如果一个人出汗非常多,那么,很可能是心脏不太好。

为什么汗对人体来说那么重要 出汗过多怎么才能缓解 出汗过多如何调理

  出汗过多怎么才能缓解

  1、虽然说,出汗过多,最伤的是心脏,但心脏与五脏的关系也很密切,也能反映出五脏的一些问题来。比如如果一个人吃饭的时候出汗。则说明心脏和脾胃之间有些问题,因而需要注重调理脾胃。

  调理脾胃食谱推荐—莲子芡实粥

  准备材料:莲子、芡实、补骨脂、大米

  做法:将莲子和芡实,分别用清水洗净备用;大米则是用水淘洗干净后放入锅中,再将莲子、芡实和补骨脂一同放入;加适量清水煮开以后,转成小火慢煮;等粥熬好以后即可关火食用。

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  2、还有的人,不分寒热、不分时间地出汗。这些人则是心脏方面出现了严重问题。需要及时地补心血,强心气。这样才能达到缓解出汗过多这个问题。

  补心血食谱推荐—麦芽陈皮粥

  准备材料:麦芽、陈皮、粳米

  做法:将陈皮、麦芽洗净以后,放入砂锅中,加水煎煮成汁后去渣取汁;大米淘洗干净,与麦芽汁一同煮成粥即可食用。

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  3、有些则是因为卫表不固所以出汗过多,针对这类人,大可以服用一些黄芪来改善症状。当然也可以在医生的指导下服用归脾丸来缓解出汗多的现象。

  卫表不固食谱推荐—小鸡炖黄芪汤

  准备材料:三黄鸡、黄芪、红枣、枸杞、葱姜、食盐

  做法:三黄鸡洗净以后剁成鸡块,然后放入水中焯一下捞出;取干净的炖锅,炖锅中放入鸡块、红枣、黄芪、葱段和姜片;锅中加入适量清水,开大火煮开以后,转成小火慢炖;等鸡汤煲好以后,放入枸杞和食盐调味即可食用。

  最后,小编还要提醒大家的是,在治疗出汗过多的症状的时候,不要一味地使用止汗药,应该在医生的指导下进行调理。另外,人们在运动的时候也会出汗,在强调通过运动锻炼身体的同时,也要注意不同季节的运动方法。在冬季尽量不要剧烈运动,尽量要少出汗,因为冬季以藏为主。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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