冬季女人需想法子驱寒 否则会加重宫寒

热门文章排行榜 >>2018-12-25 09:27来源:99健康网
导语

冬季天气寒冷,除了容易冻伤,还容易加重女性宫寒。因此,女性到了冬季要做好驱寒的准备,才能有助赶走宫寒。

  冬季天冷,除了容易冻伤之外,对于女人来说,还容易很加重宫寒。这个两个字,想必女人们早已很熟悉了,因为许多女人都有宫寒的问题,只是严重的程度不一样而已。小编提醒,宫寒一旦严重了,不仅会导致你出现痛经,甚至还会影响你的孕育,让你一辈子都无法完成孕育的幸福。所以说,女人们请做好冬季驱寒的准备,帮助赶走宫寒!

女性为什么会宫寒 女性如何驱寒 冬季如何调理宫寒

  改善宫寒请女人坚持这些冬季饮食

  重点:坚持喝汤

  喝汤可是食疗的好方法,冬季天冷,喝上一口热汤那可是很幸福的事情,能够起到非常好的暖身效果,进而帮助你驱散体内的寒气,改善宫寒问题。所以说,在这寒冷的冬季,可以选用一些滋补、暖身的食材烹饪汤饮食用吧!

  1、鱼汤

  鱼肉富含蛋白质,吃它能够很好的为身体补充营养,增加身体能量。搭配山药、黑枣一起炖煮成汤食用,滋补效果能够等到增强,也能帮助温暖身体,驱除体内的寒气哟。

  所需材料:1条鱼(个人食用的话,买小条的就好了),1根去皮的山药,7~8颗干的黑枣。

  烹饪做法:

  A、首先将山药清洗一下,然后切成块或是片状,而且黑枣也要稍微用水冲洗表面备用。

女性为什么会宫寒 女性如何驱寒 冬季如何调理宫寒

  B、然后开火将干净的锅放于炉架上,再往锅中倒入一些食用油,看到油冒出热气之后,将已经处理并且洗净的鱼放入锅中煎,记住要等到两面都煎至有点发黄才行。

  C、鱼煎好以后,倒入适量的热开水,再将山药和黑澡一起放如锅中。搅拌一两次之后,盖上锅盖炖煮一段时间,这个时间不固定,当你看到汤水变成浓白色的就可以揭锅放入食盐调味即可。

  提醒:鱼的种类不少,在这寒冷的冬季,建议多用黄鳝、鲫鱼、鲈鱼等鱼类煮汤食用哟。

  2、肉汤

  不少女人不爱食肉,这可不是好习惯,因为有些营养必须要从肉类中获取,若是不食肉的话,意味着身体会无法获取足够的养分。而选对了肉类,有助你滋补身体,改善宫寒哟!比如说在这冬季,喝羊肉汤很有益处,不仅暖身还能让你的子宫慢慢恢复温煦,渐渐赶走宫寒问题。所以说,想要改善宫寒的女人们,不妨来喝些羊肉汤吧。

  所需材料:1斤羊肉,2根胡萝卜,1根刮了皮的山药,葱段姜片适量。

女性为什么会宫寒 女性如何驱寒 冬季如何调理宫寒

  烹饪做法:

  A、先烧一锅开水,然后将羊肉清洗干净并且切成块,放入开水中捞煮一会儿。如果你觉得羊肉膻味比较重的话,可以在烧开水的时候,加入一些料酒和姜片,有助去除异味。

  B、羊肉煮一会后将其捞出来,用清水将表面的浮沫洗掉,再将其放入高压锅中,之后再倒入一些清水和准备好的葱姜。盖上盖子,压半个小时。

  C、在等待的过程中,可以将刮了皮的山药以及胡萝卜都冲洗一下,然后将它们分别切成片状。当半个小时到了之后,将高压锅放气打开,再将山药和胡萝卜放进去,再重新盖上盖子再压10分钟左右,就可以揭盖加入食盐和胡椒粉调味食用了。

  这两款汤尤其适合冬季食用,女人们比较怕冷,建议要常喝,这样做不仅能滋补身体,为其补充营养,而且还能温暖身体,赶走身体内部的一些寒气,从子宫等器官不再受寒气的侵袭,坚持食用的话,有助改善宫寒哟。所以说,如果你正在被宫寒折磨的话,不妨学会烹饪这些食谱,每天坚持吃肉喝汤吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

相关文章推荐

冬季畏寒怕冷的三大调养方法

冬季驱寒保暖的四大食谱

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见