女人如果不怀孕，不能拥有自己的孩子，那么对她们来说，那是非常大的遗憾。对此，建议女人们日常的时候，一定要特别注意保养子宫。不能让子宫受到一点点伤害，那么重要的问题来了，子宫该怎么保养才好呢？具体的内容，建议跟着小编往下看。
子宫该怎么保养才好
1、尽量不要做人流
每做一次人流，就是对子宫的一次伤害。比如说药流时，服用药物让胎儿死亡，部分药物成分会停留在子宫内，对子宫是一种损伤。做人流手术的伤害会更大，因为需要将器械放入子宫内，将胎儿夹碎了拿出来。如果人流的时候，造成子宫内有残留，还需要做清宫手术，这种手术对子宫的伤害，比做人流还大。
这是因为清宫手术会刮到子宫内膜，导致子宫内膜出现创面，需要很长的时间修复，才能让子宫恢复健康。术后没有护理好，严重的话，很容易造成感染，出现宫腔黏连等问题。这种问题长期得不到改善，则容易导致不孕，致使女人们怀孕困难。
2、保暖身体
子宫这个器官是喜温的，如果侵入了寒气，就会导致宫寒。宫寒严重则会影响子宫的功能发挥，不仅会影响月经，导致女人们来月经的时候，下腹部疼痛异常。而且影响怀孕，因为子宫寒冷不适合胚胎发育，致使女人们不孕。
对此建议女人们要保暖身体，比如说在空调房内，要盖好双腿、肩颈、腰腹等裸露的部位。比如说不要喝冰水、吃冰淇淋、冰棒等。比如说天冷的时候，要多穿几件衣服，怕冷的女人，尽量穿长袖长裤为身体保暖。
3、同房时要戴套
女人们如果没有怀孕的打算，同房之前必须要戴避孕套，这样做不仅仅是为了避孕，还可以防止细菌跟着男性生殖器进入阴道内部。如果不戴套的话，男性将细菌带入阴道之后，就容易诱发阴道炎。炎症不断扩散则会感染子宫，对子宫造成伤害。
所以说，没有生育打算的女人们，要注意同房时戴套。同时小编提醒，戴避孕套必须要事前戴好，而不是等到快要射精的时候戴。这个时候避孕效果不好，而且增加感染的风险。
4、锻炼身体
平日里要锻炼身体，因为运动有助血液循环，加速子宫血液循环。能够更好地将子宫内的垃圾排出去，对子宫也是一种保护。
吃什么有助保护子宫
1、荔枝枣汤
准备好各7粒的荔枝和大枣，将它们清洗干净，洗好了之后倒入锅中，加入清水煎煮熟烂就可以起锅食用了。这款汤很适合流产后的女人调养子宫食用，帮助她们补血生津。
2、豆浆粥
准备好50g的大米，2碗豆浆，适量的白糖。然后将大米洗净，倒入豆浆开火熬煮。将米煮熟烂了，加入白糖调匀就可以吃了。如果觉得想要稀一点，可以多加一些豆浆一起煮。这款粥适合体虚的女人，调养子宫食用，想要子宫健康的女人们，要坚持每天早餐喝豆浆粥。
