女人腰疼煲什么汤好 5款汤品缓解腰部不适

热门文章排行榜 >>2019-01-29 10:38来源:99健康网
导语

腰疼不仅是男人常会出现的症状,女性一样会有腰痛。为了缓解腰疼带来的不适症状。女人可以适当地煲些汤喝。

  腰疼不仅会出现在男人的身上,女人也很容易腰痛,腰疼与日常工作和生活都有一定的关系。女人腰疼需要引起重视,并且要在医生的指导下采取相应的措施治疗。当然,在生活中也要多喝一些有利于缓解腰疼的汤品。

女人腰疼煲什么汤好 女人腰疼怎么办 腰疼喝什么汤缓解

  女人腰疼煲什么汤好

  1、三七地黄瘦肉汤

  所需材料:三七、生地、瘦肉、大枣

  制作方法:首先要将三七打碎备用;生地、大枣用清水洗净后备用;瘦肉洗净后切成片备用;取干净的砂锅,锅中放入三七、生地、大枣和瘦肉片;再倒入适量的清水,开大火煮沸以后,再转成小火慢炖;等瘦肉都煮熟烂以后,放入适量食盐进行调味即可。

  2、三七炖田鸡

  所需材料:三七、田鸡、大枣

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  制作方法:田鸡需要提前去皮,去头,去内脏,然后用清水冲洗干净;三七同样打碎;大枣用水洗干净以后去核备用;取砂锅,放入三七、田鸡和大枣,再倒入适量的清水;用大火煮开转成小火慢炖1~2小时即可关火食用。

  3、三七猪脚汤

  所需材料:三七、红枣、猪脚、精瘦肉

  制作方法:红枣用水洗净后去核备用;三七同样打碎备用;猪脚洗干净以后,放入开水中焯一下捞出;瘦肉洗干净后切成块备用;接着将三七、红枣、猪脚、精瘦肉一同放入砂锅中,加入适量的清水;先用大火煮开,然后转成小火慢炖1~2个小时;出锅前加适量食用调味即可。

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  4、乌头粥

  所需材料:川乌、蜂蜜、生姜、粳米

  制作方法:川乌研成末备用;生姜用水洗干净后去皮,切成姜片备用;粳米淘洗干净后备用;取砂锅,放入川乌、姜片和粳米,再倒入适量的清水熬煮成粥;最后根据个人口味,加入蜂蜜调味即可食用。

  5、当归生姜羊肉汤

  所需材料:当归、生姜、红枣、羊肉

  制作方法:羊肉先用开水焯一下,然后捞出晾凉,再切成片备用;当归、红枣洗净以后备用;生姜用清水洗干净,然后切成片备用;取干净的砂锅,放入所有材料,再加入适量的清水;先用大火将水煮开,然后撇去浮沫;接着改成小火慢炖;等羊肉都煮熟烂以后就可以食用了。

(责任编辑:张淑兰)

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