美颜红豆汤怎么煮容易烂 教你3个方法

热门文章排行榜 >>2018-06-28 10:43来源:99健康网
导语

美颜红豆汤怎么煮容易烂?可以把红豆冷热交替煮,或者用暖瓶煮,又或者将红豆炒制以后再煮就比较容易烂的。你都学会了吗?

  美颜红豆汤怎么煮容易烂

  1、红豆冷热交替煮容易烂

  平时大家煮红豆时经常会感觉红豆很难煮烂,这时大家可以把锅中放水烧开,把红豆入锅煮十五分钟,把开水倒掉,然后加入提前准备好的冰水,一分钟以后把红豆取出,入冰箱冷冻,两小时以后取出,再加清水煮,红豆就能很快软烂,红豆汤也就煮好可以食用了。

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  2、红豆用暖瓶煮容易烂

  红豆平时煮红豆汤时可以用家里的暖瓶,可以把适理的红豆用清水洗净以后放入到暖瓶中,然后加入刚烧开的沸水,盖上暖瓶盖泡制半天左右,再把红豆和水倒出,入锅煮一小会,红豆就能软烂,红豆汤也就能很快煮好了。

  3、红豆炒制以后再煮容易烂

  平时用红豆煮红豆汤时,可以把先把红豆入锅炒制一下,炒制的时间应该在五分钟左右,炒好以后入锅加清水煮制,煮开以后十来分钟,红豆就能变得软糯,能让红豆汤很快就做好,而且味道和色泽也特别好。

  美颜红豆汤的做法

  一:清洗红豆后将红豆泡软,两小时左右即可。

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  二:锅中烧一锅水,倒入泡好的红豆,清洗百合后也放入锅中。

  三:开火后煮半小时直到红豆出沙即可。

  美颜红豆汤的功效

  一、改善水肿

  红豆中蕴含有很多的石硷酸、纤维素和皂硷,首先可以增加肠胃蠕动,改善便秘问题。吃红豆可以帮助消除心脏和肾脏等水肿问题,如果肝硬化导致水肿,或者脚气等病症问题。都能够吃红豆汤。

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  二、补充蛋白

  吃红豆汤的好处是可以补充蛋白质,纤维素,各类矿物质。在红豆中存在有各类维生素B,所以红豆汤对人体是很好的。

  美颜红豆汤的禁忌

  第一:红豆是高淀粉物质,能够刺激胃酸的分泌,所以不适合肠胃功能不佳的人食用。

  第二:红豆不适合痛风症的人士食用,会加重这种问题。

  第三:红豆因为可以帮助排毒,所以在某种程度上导致肠胃较为弱的人开始腹泻。(参考网站:果蔬百科)

  推荐阅读:红豆汤的热量是多少 女性常喝有助于减肥

(责任编辑:张淑兰)

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