怀孕了是值得高兴的一件事，尤其是一直想要孩子的女人，得知自己怀孕那一刻，估计会高兴地流眼泪。同时女人们也知道，怀孕初期禁忌多，做什么事情都是小心翼翼的，生怕一个不小心导致胎儿流产了。但其实平日里也不用太紧张，长期处于紧张状态，反而不利于孕期保健。为了胎儿和自身的健康，怀孕的女人们要来看看怀孕初期的一些禁忌。
怀孕初期有什么禁忌
1、忌穿紧身衣
生活中有一些女人很爱美，平日里很喜欢穿紧身衣，以便展示自己的好身材。日常穿一穿没什么，但是怀孕之后则应该穿宽松一些的衣服。因为紧身的衣服，会对腹部产生压力，容易给孕妇带来各种不适。
2、忌穿高跟鞋
日常很多女人喜欢穿高跟鞋，可以增加自己的魅力，让自己显得妩媚高挑一些。但是怀孕之后则不能穿，因为孕期穿着高跟鞋会加重孕妇的疲劳感，腿部过于疲劳对孕妇健康课不利。加上穿高跟鞋走路容易摔倒，万一走路不稳摔倒了，则会导致流产。
3、忌不注意卫生
怀孕之后随着肚子的变大，孕妇会觉得身子越来越重，整个人会变得非常疲惫。平日里做什么都提不起劲，整个人变得非常懒。连洗澡都懒得洗，总是要被人催促好几遍，才不情不愿地洗澡。
注意怀孕了之后，大部分孕妇都很容易出汗，而且孕期摄入了大量的补品，加快了身体的新陈代谢。加上阴道分泌物也会增多，私密处会堆积大量的脏东西，不及时清洁的话，会形成污垢堆积在私密处，最终特别容易滋生细菌，诱发阴道炎等妇科疾病。
所以说，怀孕之后女人们要注意讲究卫生。千万不能因为身体疲倦、笨重懒到连澡都不洗。其中，洗澡之后要穿上宽松舒适又透气的睡衣，才能保健身体，降低细菌入侵的概率。
孕初期饮食原则有哪些
1、多吃开胃的食物
怀孕之后部分女人们的早孕现象比较严重，一天下来几乎吃不了东西，严重到只能到医院挂盐水止吐。干呕过大会导致孕妇营养不足，不仅不利于胎儿发育，而且还会导致母体不健康。为此，建议要多吃开胃的食物，慢慢提升食欲，增加食物的摄入量。
其中，建议孕妇要用于尝试，各种口味都要试一下。因为怀孕之后口味会发生变化，比如说有些人爱吃辣，有些人爱吃酸，有些人喜欢吃咸的等等。找到自己能够接受的口味，有助促进食欲。
2、少吃多餐
怀孕之后大部分的孕妇都会选择吃很多，因为她们觉得吃的太少了，营养不够无法满足胎儿的发育需要。可是孕早期的时候，部分孕妇早孕反应很明显，这个时候吃太多的食物，反而会增加干呕不适，越来越不想吃东西。
注意了平日里要少吃多餐，觉得饿的时候，吃一些饼干、小面包等东西。因为过度饥饿也是会导致呕吐的，当然过饱也是一样。所以说，孕妇要坚持少吃多餐的进食原则。
3、选择容易消化的食物
怀孕之后建议要多吃一些容易消化的食物，比如说甘薯、面包干、粥类等。这些食物比较软，容易消化和吸收。如果吃太硬的食物，肠胃无法及时消化食物，容易产生腹胀等不适，极其容易影响食欲。
（责任编辑：黄毅伟）
