孕妇可以吃人参果吗 有助增强人体免疫力

热门文章排行榜 >>2018-11-08 13:27来源:99健康网
导语

孕妇可以吃人参果吗?人参果中含有丰富的蛋白质、维生素,因此孕妇朋友们是可以吃的,而且吃人参果还有增强人体免疫力、健胃生津促进食欲等好处。

  孕妇可以吃人参果吗

  孕妇在孕期是很容易上火的,所以在饮食上要注意,辛辣刺激、油腻的食物需要忌口。但是对于蔬菜水果却可以多吃。人参果中的蛋白质是苹果的9倍,维生素C也比苹果高出很多。因此,孕妇是可以吃人参果的,不仅如此,到了哺乳期也是可以放心吃的。

孕妇可以吃人参果吗 孕妇吃人参果有哪些好处 孕妇怎么吃人参果

  孕妇吃人参果的好处

  1、增强人体免疫力

  人参果中富含丰富的硒元素,这在其他水果和蔬菜中是比较少的。而且硒元素是一种强氧化剂,不但可以激活人体细胞,保护人们心血管。同时还能增强人体的免疫力,帮助预防疾病

  2、健胃生津

  人参果味甘、性温,具有生津止渴,补脾健胃的效果。因此适当食用人参果对脾脏和肠胃都有很好的保护作用。

孕妇可以吃人参果吗 孕妇吃人参果有哪些好处 孕妇怎么吃人参果

  3、增强食欲

  也是因为人参果具有生津止渴的作用,有助缓解口干舌燥,促进食物的消化和吸收,自然也就增强了人们的食欲。

  4、美容养颜

  人参果中的维生素含量很高,因此孕期想要美容咽炎的女性,可以适当吃一些人参果。

孕妇可以吃人参果吗 孕妇吃人参果有哪些好处 孕妇怎么吃人参果

  孕妇吃人参果有哪些注意事项

  普通的人参果因为含糖量比较低,因此吃起来口味会比较差。因此有很多人培育除了含糖量比较高,且口感比较好的人参果。对于孕妇来说,还是应当食用含糖量比较低的人参果。因此在人参果的选择上需要孕妇多加注意。另外,妊娠期糖尿病的孕妇以及孕期体重增长过快的孕妇,更需要精心挑选人参果食用。

  孕妇怎么吃人参果

  1、如果要直接当水果食用,那么一定要选择充分成熟的,其果肉呈现淡黄色,爽口多汁。

  2、除此之外,人参果还可以用来炒肉,首先将瘦肉切片,人参果去蒂洗净切片备用,接着取锅,倒入适量食用油,油锅热后倒入肉片翻炒,等肉片七八成熟时放入人参果片和其他区佐料翻炒,最后装盘即可食用。

  3、人参果除了生吃和炒菜,还可以腌制凉拌后食用,做法也是非常简单的,先将人参果洗好去掉蒂,再切成片放入碗中,之后再加入适量的盐腌制片刻,接着将腌制以后的盐水倒掉,加入蒜泥、味精、醋和芝麻油,拌匀即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

上一篇:秋季干燥易上火 孕妇秋季上火喝什么汤 下一篇:没有了

相关文章推荐

人参果的营养价值 孕妇能吃人参果吗

孕妇可以吃人参果吗

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见